Bonjour et bienvenue à votre minute Bien-Être ! A méditer tout au long de la journée...:-)

Savez-vous qu'il est possible de vivre sans aucune souffrance ni aucune anxiété ?

Mais pour atteindre cet état de paix, nous devons d'abord comprendre et accepter le fait que nous sommes nous-même les créateurs de notre souffrance. Que notre mental - et non pas les autres et notre monde environnant - est à l'origine de nos problèmes. C'est notre propre mental, avec son flot presque continu de pensées, qui se soucie du passé et s'inquiète de l'avenir. Et nous faisons la grave erreur de nous identifier à lui en pensant que c'est ce que nous sommes, alors que nous sommes en fait des êtres bien plus grandioses.

Pour sortir de ce scénario négatif répétitif, il suffit de vivre intensément le moment présent, de nous ancrer dans l'ici et maintenant. C'est ainsi que nous pouvons accéder à notre moi le plus profond, notre véritable nature. Et nous pouvons l'appréhender seulement lorsque notre mental s'est tu. Quand nous sommes présents, lorsque notre attention est totalement dans le présent, nous pouvons le sentir. Mais nous ne pouvons jamais le comprendre mentalement.

Retrouver cette présence à notre "moi", à notre "Être", et se maintenir dans cet état de "sensation de réalisation", c'est cela la véritable paix intérieure.

Que la semaine vous soit douce et tranquille,

avec bienveillance,

Carine Limosin, KarenZEN, sophrologue-thérapeute d'aide, intervenante en développement personnel et bien-être de la personne sur Lille et ses environs.

Grâce à la relaxation, la méditation et la visualisation créatrice et positive, je vous aide à vous détendre et lâcher prise, à vaincre le stress. Je soulage vos maux de tête, de dos ou autres. J'améliore votre sommeil. Je vous débarrasse des pensées négatives et des souffrances de la dépression ou de la dépendance affective. Je vous accompagne lors d'une séparation, un deuil ou une maladie grave. Je vous prépare à un examen ou à un entretien d'embauche. Je vous aide à élaborer et concrétiser un projet personnel : perdre du poids, arrêter de fumer, rencontrer l'âme soeur, décrocher le poste de vos rêves,...

Renseignements et prise de rendez-vous au 06 84 07 04 21 ou carine.limosin@wanadoo.fr