dimanche 22 juillet 2012

Rituel du lever matinal

Faites l'expérience de vous lever avec le soleil pour bien commencer votre journée... Un temps précieux rien que pour vous, puisque toute la petite famille dort encore ! Un temps pour mettre en place votre rituel de la solitude par exemple... Difficile ? Fatigant ? Oui, les premiers jours...mais dans trois semaines vous pourrez en ressentir les premiers bénéfices : sérénité et énergie accrues ! Souvenez-vous : c'est la qualité et non pas la quantité du sommeil qui est importante. Prenez soin des 10 min qui précèdent votre... [Lire la suite]
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dimanche 15 juillet 2012

Rituel de la réflexion personnelle

Nous avons un grand nombre de talents qui sommeillent en nous. En prenant le temps de les connaître, nous les stimulons. Nous pouvons le faire par la contemplation silencieuse par exemple, et faire d'une pierre deux coups, puisqu'elle nous rend plus fort, plus à l'aise avec nous-même et plus sage... C'est une utilisation très gratifiante de notre esprit. Chaque soir, nous pouvons faire la liste de ce que nous avons pensé dans notre journée : si ces pensées sont positives, nous pouvons continuer à leur accorder de l'énergie ; mais si... [Lire la suite]
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dimanche 8 juillet 2012

Rituel de la Richesse des connaissances

L'idée est d'être en apprentissage perpétuel, d'acquérir des connaissances en vue de s'améliorer et d'améliorer ceux qui nous entourent... Et il faut que nous utilisions ce que nous avons appris à l'école de la vie.  Essayons de nous concentrer sur les choses que notre conscience et notre coeur nous disent de faire... Améliorons notre esprit, notre corps et notre volonté, pour sentir en nous comme un navigateur personnel qui nous dirait ce que nous devons faire pour obtenir les résultats les meilleurs et les plus... [Lire la suite]
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mercredi 4 juillet 2012

Ce mercredi est créatif !

Pour libérer le potentiel de ton esprit, de ton corps et de ton âme, tu dois d'abord développer ton imagination. Les choses sont créées deux fois: premièrement, dans l'atelier de ton esprit, et ensuite dans la réalité. Il s'agit de "formuler un plan détaillé", car tout ce que tu crées dans ton monde extérieur a commencé comme simple plan dans ton monde intérieur, sur le vaste écran de ton esprit. Lorsque tu apprends à maîtriser tes pensées et que tu imagines très clairement tout ce que tu désires de cette existence terrestre en étant... [Lire la suite]
Posté par KarenZEN à 06:25 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
mardi 3 juillet 2012

Ce mardi, montez la garde !

Pour vivre pleinement, vous devez monter la garde à la porte de votre esprit et n'y laisser pénétrer que les meilleures informations. Vous ne pouvez vraiment pas vous permettre le luxe d'une pensée négative, pas une seule. Les gens les plus joyeux, les plus dynamiques et les plus heureux de ce monde ne diffèrent pas plus de vous et moi en ce qui concerne l'essentiel. Nous sommes tous faits de chair et de sang, nous venons tous de la même source universelle. Cependant, ceux qui font plus qu'exister, ceux qui nourrissent les flammes de... [Lire la suite]
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dimanche 1 juillet 2012

Rituel de l'alimentation équilibrée

"Comme tu nourris ton corps tu nourris ton esprit." Je remplis mon assiette de légumes, de fruits et de céréales. Je mène une vie de modération et ne fais rien avec excès (alcool, sucre,...). Je mange moins de viande, une salade à chaque fois que je le peux, et un fruit comme dessert une fois par jour. C'est simple, non ? ;-)   Bon dimanche à toutes et à tous, félicitations aux heureux gagnants de la tombola ;-) avec bienveillance, Carine Limosin, KarenZEN, sophrologue relaxologue, intervenante en développement personnel... [Lire la suite]
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