dimanche 22 juillet 2012

Rituel du lever matinal

Faites l'expérience de vous lever avec le soleil pour bien commencer votre journée... Un temps précieux rien que pour vous, puisque toute la petite famille dort encore ! Un temps pour mettre en place votre rituel de la solitude par exemple... Difficile ? Fatigant ? Oui, les premiers jours...mais dans trois semaines vous pourrez en ressentir les premiers bénéfices : sérénité et énergie accrues ! Souvenez-vous : c'est la qualité et non pas la quantité du sommeil qui est importante. Prenez soin des 10 min qui précèdent votre... [Lire la suite]
Posté par KarenZEN à 12:19 - - Commentaires [1] - Permalien [#]